Recepty na odšťavňovač

Poznámka: Persimony tělo účinně nečistí od parazitů. Pro nejsilnější očistu od parazitů pijte ½ šálku šťávy z persimonů přímo ráno a večer nalačno, dokud nejsou všechny střevní parazity odstraněny z trávicího traktu. Může to trvat týdny.

ŠŤÁVA Z ČERVENÉ ŘEPY

  • Jablko - 1 střední kus
  • Červená řepa - 1 kus
  • Mrkve - 8 středních kusů
  • Celer - 1 velký kus
  • Špenát - 3 šálky

Zpracujte všechny ingredience ve svém odšťavňovači Optimum 400, poté šťávu protřepejte nebo promíchejte a podávejte.

Recepty na odšťavňování - http://juicerecipes.com/recipes/beet-nik-79

CREAMSICLE

  • Jablka - 2 střední kusy
  • Celer - 2 velké kusy
  • Hrušky - 2 střední
  • Sladká brambora - 1 kus, cca 10 cm dlouhý

Zpracujte všechny ingredience ve svém odšťavňovači Optimum 400, poté šťávu protřepejte nebo promíchejte a podávejte.

Recepty na odšťavňování - http://juicerecipes.com/recipes/creamsicle-86

ČERSTVÁ ŠŤÁVA Z ČERVENÉ ŘEPY, MRKVE, JABLKA A ZÁZVORU

  • 2 malé syrové organické červené řepy nebo 1 velká červená řepa, nakrájená na čtvrtiny
  • 5-6 organických mrkví
  • 2 malá organická jablka - bez jadřinců, nakrájená na malé kousky, aby se vešla do odšťavňovače Optimum 400
  • 2,5 cm kus čerstvého zázvoru
  • Volitelně - 1/2 citronu

Zapněte odšťavňovač Optimum 400. Vložte všechny ingredience najednou. Nalijte čerstvou šťávu do sklenice a vychutnejte si ji.

http://withstyleandgraceblog.com/2012/01/30/market-monday-fresh-organic-carrot-apple-beet-ginger-juice-recipe/

ŠŤÁVA ZELENÉ DOBROTY

  • 2 stonky celeru
  • 1/2 okurky
  • 3-5 velkých kusů kapusty
  • hrst petrželky
  • několik fenyklových cibulek nebo stonků
  • hrst listů špenátu
  • 1/4 šálku pramenité vody

Protlačte zeleninu přes svůj odšťavňovač Optimum 400 a na konci přilijte 1/4 šálku pramenité vody, abyste získali zbytek šťávy. Nalijte vše do sklenice a podávejte šťávu.

http://www.superfoods-for-superhealth.com/juicing-recipes.html

KOŘENĚNÁ JABLEČNÁ ŠŤÁVA

  • 2 l (8 šálků) jablečného džusu
  • 2 kusy skořicových tyčinek dlouhé 7 cm, lehce rozmáčknuté
  • 6 celých hřebíčků
  • 4 proužky pomerančové kůry
  • 4 proužky citronové kůry
  • 2 jablka Granny Smith, oloupaná, bez jadřinců, nakrájená na tenké plátky + ledové kostky k podávání

http://www.taste.com.au/recipes/1822/spiced+apple+juice

JABLEČNÁ A JAHODOVÁ ŠŤÁVA

  • 1 velké červené jablko
  • 250 g (1 košík) jahod
  • Ledové kostky
  • 1 velké půlené červené jablko bez jadřince. Každou polovinu nakrájejte na 4 díly.

Omyjte 250 g (1 košík) jahod a odstraňte zelené části (listy). Zpracujte ovoce v odšťavňovači Optimum 400. Nalijte šťávu přes ledové kostky do sklenice a ihned podávejte.

http://www.taste.com.au/recipes/12807/apple+and+strawberry+juice

RECEPT NA ZELENOU ŠŤÁVU

  • 1 svazek rukoly
  • 1 svazek koriandru
  • 1 svazek petrželky
  • 1 okurka
  • 1 kus zázvoru dlouhý 7,6 cm
  • 3 habanera
  • 2 jablka
  • 1 oloupaný citron

Toto je oblíbená citronovo-zázvorová zelená šťáva, kterou navrhl Lou Corona, holistický zdravotní pedagog a guru odšťavňování.

Toto je skvělá směs šťáv pro jakýkoli druh ucpání nebo onemocnění s hlenem a je to skvělá šťáva na posílení imunitního systému, když cítíte, že onemocníte.

Je to kořeněný nápoj, který stimuluje smysly, takže buďte opatrní, pokud jste citliví na ostrá jídla.

http://www.superfoods-for-superhealth.com/juicing-recipes.html

ECHINACEA A ZELENINOVÁ ŠŤÁVA

  • 1 sáček čaje z echinacey
  • 80 ml (1/3 šálku) vroucí vody
  • 2 velké mrkve, oloupané, nasekané
  • 1 červená paprika, rozpůlená, bez semínek, nakrájená na silné plátky
  • 1 limetka, oloupaná
  • Ledové kostky (volitelné), k podávání

Vložte čajový sáček do malé žáruvzdorné misky a zalijte vařící vodou. Nechte 10 minut louhovat. Mezitím zpracujte mrkev, papriku a limetku v odšťavňovači Optimum 400. Vše nalijte do malé nádoby. Vymačkejte veškerou tekutinu z čajového sáčku. Nalijte čaj do nádoby. Přidejte kostky ledu a promíchejte, aby se vše spojilo. Nalijte nápoj do sklenic k podávání.

http://www.taste.com.au/recipes/2640/echinacea+and+vegetable+juice

ŠŤÁVA NA ČIŠTĚNÍ PLETI

  • 2 mrkve, neoloupané, odkrojené konce
  • 1 malá červená paprika, rozkrojená na poloviny, bez jadřinců
  • 1 malé jablko, rozkrojené na poloviny, bez jadřinců
  • Kostky ledu k podávání

Nakrájejte mrkev, papriku a jablka na malé kousky. Použijte odšťavňovač Optimum 400 k samostatnému zpracování mrkve, papriky a jablka. Vše nalijte do sklenice na podávání a promíchejte, dokud se vše dobře nespojí. Přidejte led a ihned podávejte.

http://www.taste.com.au/recipes/2414/skin+cleansing+juice

ŠŤÁVA NA PODPORU ODSTRANĚNÍ TOXINŮ

  • 4 velké mrkve, neoloupané, odkrojené konce
  • 4 stonky celeru s listy, omyté
  • 1/2 červené řepy, omytá
  • 6 svazků čerstvé kontinentální petrželky
  • 4mm kousek čerstvého zázvoru, omytý, neoloupaný
  • Ledové kostky k podávání

Nakrájejte zeleninu na velké kusy. Použijte odšťavňovač Optimum 400 k zpracování mrkve, celeru, červené řepy, petrželky a zázvoru. Vše nalijte do nádoby a rozdělte do sklenic. Podávejte šťávu s ledem, pokud chcete.

http://www.taste.com.au/recipes/2574/detox+support+juice

JABLEČNÁ, HRUŠKOVÁ A ŠPENÁTOVÁ ŠŤÁVA

Vybavení
  • Odšťavňovač Optimum 400
  • 3 velké hrušky Packham, čtvrcené
  • 3 velká jablka Granny Smith, čtvrcená
  • 100 g baby špenátu
  • 5 čerstvých svazků máty
  • Kostky ledu a větvička máty k podávání.

Umístěte velkou nádobu pod koncovku odšťavňovače Optimum 9400. Odšťavněte hrušky, jablka, špenát a mátu. Promíchejte, aby se vše spojilo. Přidejte kostky ledu do vychlazených sklenic a poté nalijte šťávu. Podávejte s mátou.

http://www.taste.com.au/recipes/24968/apple+pear+and+spinach+juice

JABLEČNÁ, BROKOLICOVÁ A CITRÓNOVÁ ŠŤÁVA

  • 4 velká jablka Granny Smith, neoloupaná, bez jadřinců, nasekaná
  • 1 hrnek (85 g) růžiček brokolice
  • 1 citron, oloupaný a zbavený slupky

Umístěte nádobu pod koncovku Optimum 400. Odšťavněte jablka, brokolici a citron. Promíchejte, aby se vše spojilo. Nalijte šťávu do vychlazených sklenic. Podávejte.

http://www.taste.com.au/recipes/25760/apple+broccoli+and+lemon+juice

JABLEČNÁ, HRUŠKOVÁ A ŠPENÁTOVÁ ŠŤÁVA

Vybavení

Budete potřebovat odšťavňovač Optimum 400.

Ingredience

  • 3 velké hrušky Packham, čtvrcené
  • 3 velká jablka Granny Smith, čtvrcená
  • 100 g baby špenátu
  • 5 čerstvých větviček máty
  • Kostky ledu a větvičky máty k podávání

Umístěte velkou nádobu pod výstup odšťavňovače Optimum 400. Odšťavněte hrušky, jablka, špenát a mátu. Promíchejte, aby se vše spojilo. Přidejte kostky ledu. Nalijte šťávu do vychlazených sklenic a ozdobte směs hruškové šťávy mátou.

http://www.taste.com.au/recipes/24968/apple+pear+and+spinach+juice

POMERANČOVÁ, VANILKOVÁ A JAHODOVÁ ŠŤÁVA

  • 5 oloupaných pomerančů
  • 250 g jahod
  • Šťáva z 1/2 citronu
  • 1 čajová lžička vanilkového extraktu

Zpracujte pomeranče a jahody v odšťavňovači Optimum 400 a poté vše nalijte do džbánu. Dobře promíchejte, aby se vše spojilo.

http://www.taste.com.au/recipes/30833/orange+vanilla+and+strawberry+juice

ANANAS, MEDOVÝ MELON A PAPÁJA ŠŤÁVA

  • 1 ananas, oloupaný, rozpůlený, nasekaný
  • 1 medový meloun, rozpůlený, vykrojený, oloupaný, nasekaný
  • 1 papája, rozpůlená, vykrojená, oloupaná, nasekaná

Použijte Optimum 400 k odšťavnění ananasu, medové melouny a papáji. Vše nalijte do velkého džbánu a promíchejte. Šťávu ihned podávejte.

http://www.taste.com.au/recipes/12882/pineapple+rockmelon+pawpaw+juice

JABLKO, ŠPENÁT A MÁTOVÁ ŠŤÁVA

  • 5 zelených jablek
  • 4 stonky celeru
  • 100g listů baby špenátu
  • 2 šálky lístků máty
  • 1 limetka, oloupaná

Zpracujte všechny ingredience v odšťavňovači Optimum 400 a poté vše nalijte do džbánu k podávání.

http://www.taste.com.au/recipes/30835/apple+spinach+and+mint+juice

ZELENÁ LIMONÁDA

  • 1 okurka
  • 2 středně velká jablka
  • 1 svazek kapusty
  • pár hrstí špenátu
  • 1 citron

Zpracujte všechny ingredience v odšťavňovači Optimum 400 a vychutnejte si šťávu!

http://figgyandsprout.com/my-three-day-juice-cleanse/#sthash.LjjlD8Df.dpuf

CELER, JABLKO A ZÁZVOROVÁ ŠŤÁVA

  • 6 stonků celeru, zkrácených
  • 6 jablek Granny Smith, rozpůlených, každá polovina nakrájená na klínky
  • 5cm kousek čerstvého zázvoru, oloupaný, nakrájený na kousky

Použijte Optimum 400 k odšťavnění celeru, jablek a zázvoru. Vše nalijte do džbánu a dobře promíchejte. Šťávu ihned podávejte.

http://www.taste.com.au/recipes/12877/celery+apple+and+ginger+juice

SRDCE ŘEPY

  • 1 červená řepa
  • 2 jablka
  • 1 hruška
  • tenké plátky zázvoru
  • šťáva z 1/2 citronu

Zpracujte všechny ingredience v odšťavňovači Optimum 400 a šťávu ihned vypijte.

http://figgyandsprout.com/my-three-day-juice-cleanse/#sthash.LjjlD8Df.dpuf

MRKEV, ČERVENÁ ŘEPA, JABLKO A CELEROVÁ ŠŤÁVA

  • 2 mrkve
  • 1 malá červená řepa
  • 2 jablka
  • 1 stonek celeru
  • 2 oloupané pomeranče
  • 1cm plátek zázvoru

Vložte chladné ingredience do odšťavňovače.
Poté nalijte šťávu přes drcený led a ihned podávejte.

http://www.taste.com.au/recipes/16453/carrot+beetroot+apple+and+celery+juice

MRKEV & CITRON

  • 4-5 mrkví
  • 1 citron, oloupaný
  • Vše vložte do odšťavňovače a šťávu ihned vypijte.

http://figgyandsprout.com/my-three-day-juice-cleanse/

VSTÁVEJTE A ZÁŘTE ŠŤÁVA

  • 142-170g listů baby špenátu, opláchnutých
  • 2 jablka, rozpůlená a vykrojená
  • 2 středně velké mrkve, omyté
  • 2 stonky celeru
  • 1/2 velké citrony
  • 5cm kousek zázvoru, oloupaný
  • Led

Vložte špenát, jablka, mrkev, celer, citronovou šťávu a zázvor do odšťavňovače Optimum 400 podle návodu. Nalijte šťávu do 2 sklenic s ledem a podávejte.

http://www.foodnetwork.com/recipes/giada-de-laurentiis/rise-and-shine-juice-recipe/index.html?oc=linkback

MRKEV, ČERVENÁ ŘEPA A ZÁZVOROVÁ ŠŤÁVA

  • 5 velkých mrkví, neoloupaných, hrubě nasekaných
  • 160 g červené řepy, nasekané, neoloupané, na čtvrtky
  • 3cm kousek čerstvého zázvoru

Umístěte džbán pod odšťavňovač Optimum 400. Odšťavněte mrkev, červenou řepu a zázvor. Promíchejte, aby se vše spojilo. Nalijte šťávu do vychlazených sklenic a podávejte.

http://www.taste.com.au/recipes/25759/carrot+beetroot+and+ginger+juice

OKURKA FENYKL

  • kousek fenyklu
  • 1 citron, oloupaný
  • 1 stonek celeru
  • pár stonků bok choy

Vše vložte do odšťavňovače a šťávu ihned vypijte.

http://figgyandsprout.com/my-three-day-juice-cleanse/#sthash.LjjlD8Df.dpuf

DENNÍ ENERGETICKÝ NÁRAZ

  • 4 mrkve, odříznuté konce
  • 4 stonky celeru, odříznuté konce
  • malá hrst petrželky, odšťavte i stonky
  • 1 malý cuketa, odříznuté konce
  • 1/2 malé řepy, odříznuté konce
  • 1,3cm kousek čerstvého zázvoru
  • 1 1/4 citrony, oloupaná
  • Zpracujte vše v odšťavňovači Optimum 400 a šťávu ihned vypijte!

http://thegreciangarden.com/2011/03/24/spring-cleanse-juice-fasting-recipes/

DĚTSKÁ ZELENINOVÁ SPECIALITA

  • 1 malá červená řepa
  • 2 jablka Golden Delicious
  • 1/4 malého ananasu
  • 1 stonek celeru
  • Malá hrst špenátu
  • Plátek okurky dlouhý 2,5 cm

Nemůže to být jednodušší; odšťavněte všechny ingredience v odšťavňovači Optimum 400 a nalijte šťávu na led. Jablka a ananas dodají šťávě sladkou, ovocnou chuť, kterou děti milují, zatímco červená řepa dodá lákavou červenou barvu.

http://www.faithful-to-nature.co.za/natural-organic-blog/2412/organic-food-recipes/raw-juice-recipe-kids/

ŠŤÁVA Z GREPFRUITU, ZELENINY A LIMETKY

  • 1 růžový grapefruit, oloupaný a nakrájený na plátky
  • 2 stonky celeru, nasekané
  • 1 červená paprika, bez semínek a stopky
  • 1/2 limetky, oloupaná
  • Dejte všechny ingredience do svého odšťavňovače Optimum 400.
  • Vytvoří 700-770 ml šťávy.
  • Podávejte na ledu!

http://www.sugarfreemom.com/recipes/grapefruit-veggie-lime-juice-no-sugar-added/

ŠŤÁVA Z MÁTY, JABLKA A HRUŠEK

  • 4 červená jablka
  • 4 hrušky
  • 1 okurka
  • 1 hrnek čerstvých lístků máty

Dejte všechny ingredience do svého odšťavňovače Optimum 400 a sledujte, jak vytéká lahodná šťáva. Moje jediná rada je odšťavnit lístky máty spolu s ostatními ingrediencemi, abyste získali více mátové šťávy.

ŠŤÁVA Z MRKVE, JABLKA, JAHOD A ZÁZVORU

  • 3 středně velké až velké mrkve
  • 2 červená jablka (jsou sladší než zelená)
  • 1 šálek jahod
  • 1 kousek zázvoru

Dejte všechny ingredience do odšťavňovače Optimum 400 a sledujte, jak vytéká lahodná šťáva!

ZABIJÁCKÁ ŠŤÁVA Z ČERVENÉHO ZELÍ

  • 1 velká anglická okurka, oloupaná
  • 1/2 středně velkého červeného zelí
  • 1-2 hrušky D’Anjou
  • 2 citrony
  • Kousek zázvoru dlouhý 2,5 cm

Omyjte ingredience, nakrájejte je na kusy vhodné k odšťavňování a vložte je všechny najednou do odšťavňovače. Nalijte šťávu do vzduchotěsné nádoby nebo ji ihned vypijte! Nečekejte déle než 48 hodin, abyste si vychutnali tuto čerstvou šťávu!

http://soletshangout.com/killer-cabbage-juice/

ŠŤÁVA Z KIWI, JABLKA A MÁTY

  • 4 velká kiwi
  • 1 jablko
  • 20 g čerstvých větviček máty

Oškrábejte kiwi, nakrájejte na čtvrtiny a vymačkejte šťávu. Nakrájejte jablka na čtvrtiny a vymačkejte je, nakonec vymačkejte šťávu z větviček máty. Smíchejte šťávy. Chlaďte a podávejte v nízkých sklenicích s několika kostkami ledu, pokud chcete.

http://www.channel4.com/4food/recipes/drinks/juices/kiwi-apple-and-mint-juice-recipe

PĚNIVÝ ČERVENÝ OVOCNÝ SHAKE

  • 125 g rybízu, stonky odstraněné, pár navíc na ozdobu
  • 200 g jahod, očištěných od zelených částí
  • 250 ml Alpro sójového jogurtu, bezmléčná alternativa jogurtu
  • 300 ml Alpro sójového mléka, bezmléčná alternativa mléka
  • Šťáva z 1/2 citronu, na dochucení
  • 2 čajové lžičky čistého medu, na dochucení

Dejte ovoce, sójový jogurt a trochu sójového mléka do mixéru a rozmixujte. Nalijte vše do 4 vychlazených sklenic. Zbylé sójové mléko smíchejte s citronovou šťávou pro chuť a medem na oslazení a nalijte na vrch každé sklenice. Promíchejte a ozdobte sklenice rybízem.

http://www.channel4.com/4food/recipes/drinks/juices/frothy-red-fruit-shake-recipe

KOŘENĚNÁ ŠŤÁVA Z RAJČAT A CELERU

  • 6 velmi zralých rajčat, přibližně 600 g
  • 2 velké stonky celeru, plus extra listy na podávání (volitelné)
  • Worcesterská omáčka
  • Tabasco omáčka
  • Selerová sůl

Nakrájejte rajčata a celer na hrubé kousky a vše vylisujte. Přidejte omáčky podle chuti, dobře promíchejte a nalijte do džbánu. Nalijte šťávu do sklenic naplněných ledem a navrch přidejte trochu celerové soli. Pokud chcete, můžete přidat celerovou tyčinku na míchání.

http://www.channel4.com/4food/recipes/drinks/juices/spicy-tomato-and-celery-juice-recipe

DUHOVÁ ZELENINOVÁ ŠŤÁVA.

  • 1-2 červené papriky, bez semínek a nasekané.
  • 4 rajčata, nakrájená na plátky.
  • 3 středně velké mrkve, oloupané a nakrájené na plátky.
  • 2 římské saláty.
  • 1 svazek celeru.
  • velká hrst petrželky.
  • velká hrst koriandru.
  • 1 anglická okurka, oloupaná a nasekaná.
  • 2 citrony, oloupané.
  • 2,5 cm kořen zázvoru.

Vylisujte celou zeleninu. Dobře promíchejte šťávu. Šťávu vypijte co nejdříve a nečekejte déle než 48 hodin! Jednoduché, snadné, užijte si to! :)

http://soletshangout.com/rainbow-veggie-juice-juice-of-the-week/

UPÍŘÍ POCHOUTKA.

  • 2 červené řepy.
  • 1 okurka limetka, oloupaná, podle chuti.
  • Vložte všechny ingredience do odšťavňovače Optimum 400!

http://www.nomeatathlete.com/30-day-juice-challenge/

MRKVOVO-POMERANČOVÁ ŠŤÁVA.

  • 1 středně velký žlutý rajče, nakrájený na klínky.
  • 1 středně velký pomeranč, oloupaný a rozčtvrcený.
  • 1 středně velké jablko, nakrájené na osm kusů.
  • 4 velké mrkve, oloupané.
  • Ledové kostky (volitelné).

Zpracujte zeleninu a ovoce pomocí odšťavňovače Optimum 400 podle návodu k použití.

Naplňte 2 sklenice ledem, nalijte do nich šťávu a ihned podávejte.

http://www.eatingwell.com/recipes/carrot_orange_juice

CANTALOUPE MELON ZÁZVOR.

  • 1 cantaloupe meloun.
  • 1-2 lžíce syrového zázvoru.

Dobře omyjte cantaloupe meloun a nakrájejte ho na kousky.

Odstřihněte vnější slupku.

Meloun můžete vylisovat s nebo bez semínek. Já jsem ho lisoval se semínky a moc mi to chutnalo. Šťáva bez semínek je trochu sladší.

Vylisujte i zázvor a podávejte.

Smíchanou šťávu poté uchovávejte chlazenou.

http://kblog.lunchboxbunch.com/2010/02/diet-juices-cantaloupe-ginger-cucumber.html

OKURKA MÁTA CITRON.

  • 1 velká okurka.
  • bio, nevoskovaná preferovaná.
  • hrst čerstvých lístků máty
  • 1/2 citronu.
  • Vylisujte okurku se slupkou a
  • Poté vylisujte i mátu.
  • Přidejte šťávu z 1/2 citronu a promíchejte.

Šťávu vychlaďte a podávejte ji s kokosovou vodou, ledem nebo samotnou.

Ozdobte šťávu čerstvými lístky máty a kouskem okurky.

Volitelně: Vmíchejte špetku mořské soli.

http://kblog.lunchboxbunch.com/2010/02/diet-juices-cantaloupe-ginger-cucumber.html

KOŘENĚNÁ ŠŤÁVA Z JICAMY, HRUŠKY A MRKVE.

  • 3/4 šálku šťávy z jicamy.
  • *asi 1 oloupaná, nasekaná jicama.
  • 1/2 sladké, zralé hrušky.
  • *Použil jsem hrušku Bosc.
  • 2 středně velké mrkve.
  • *asi 15 cm dlouhý a tenký, ten s stonkem.
  • 1 čajová lžička syrového zázvoru.
  • Na přání posypte pepřem navrch.
  • Oloupejte jicamu, vylisujte co nejvíce, dokud nemáte asi 3/4 šálku šťávy.
  • Vylisujte 1/2 hrušky, 2 středně velké mrkve a zázvor.

Promíchejte a podávejte šťávu.

Šťáva má velmi jedinečnou chuť – suchou a zemitou s nádechem sladkosti z hrušky a mrkve.

Na vrch jsem nasypal trochu kajenského pepře pro extra kořenitost.

http://kblog.lunchboxbunch.com/2010/02/diet-juices-cantaloupe-ginger-cucumber.html

RECEPT NA HRUŠKOVO-OVOCNOU ŠŤÁVU

  • 2 zralé hrušky
  • 2 šálky špenátu nebo baby špenátu
  • 1 šálek borůvek

Nakrájejte hrušku a vložte vše do odšťavňovače Optimum 400.

http://www.amandasapron.com/2013/06/10/bluepeary-juice/

MRKVOVO-POMERANČOVÁ ŠŤÁVA PRO PROBUZENÍ

  • 450 g bio mrkve
  • 6 pomerančů Valencia, oloupaných
  • 1 kus čerstvého zázvoru 2,5 cm, oloupaný
  • 118 ml kokosového mléka
  • 1 plátek pomeranče, volitelně na ozdobu

Vše opláchněte. Nasekejte ingredience a vylisujte je. Nalijte vše do malé nádoby a přeceďte přes sítko, pokud chcete odstranit dužinu.

Přidejte kokosové mléko a promíchejte.

http://www.mnn.com/food/recipes/stories/5-healthy-juicing-recipes-to-refresh-your-routine

VODNÍ MELON - AGUA FRESCA

  • 3 šálky bezsemenného melounu, nasekaného
  • 1/2 anglické okurky, nakrájené na kousky
  • šťáva z půlky limetky
  • 1 lžička bio cukru
  • 1 šálek filtrované vody
  • 1 lžička citronového koření (volitelné)
  • hrst máty, nasekaná
  • 1 plátek okurky, volitelně na ozdobu

Vše opláchněte, nasekejte ingredience a vylisujte je. Nalijte šťávu do malé nádoby a přeceďte přes sítko, pokud chcete odstranit dužinu.

Smíchejte vše s ostatními ingrediencemi. Promíchejte a dejte šťávu do Uchovávejte v lednici. Nechte tam asi 1 hodinu, dokud nebude studený. Podávejte šťávu s ledem.

http://www.mnn.com/food/recipes/stories/5-healthy-juicing-recipes-to-refresh-your-routine

ANANAS A CITRON

  • 1/2 ananasu
  • 3 mandarinky, oloupané
  • šťáva z půlky limetky
  • 1 šálek filtrované vody

Vše opláchněte, nasekejte ingredience a vylisujte je. Nalijte šťávu do malé nádoby a přeceďte přes sítko, pokud chcete odstranit dužinu. Přidejte limetkovou šťávu a vodu. Vše promíchejte a podávejte šťávu s ledem.

http://www.mnn.com/food/recipes/stories/5-healthy-juicing-recipes-to-refresh-your-routine

JICAMA HRUŠKOVÁ ŠŤÁVA

  • 2 šálky jicamy, oloupané a nakrájené na kousky
  • 2 bio mrkve, umyté
  • 1 zralá hruška Bosc, umytá
  • 1 citron, oloupaný
  • 1 větvička máty, volitelně na ozdobu

Vše opláchněte. Jicamu rozkrojte na poloviny a oloupejte slupku nožem na loupání.

Vylisujte jicamu společně s mrkví, hruškou a citronem. Nalijte šťávu do malé nádoby a přeceďte přes sítko, pokud chcete odstranit dužinu.

http://www.mnn.com/food/recipes/stories/5-healthy-juicing-recipes-to-refresh-your-routine

ANANASOVÁ MÁTA LÁSKY ŠŤÁVA

  • 4 malé mrkve
  • 1 jablko
  • 1 pomeranč
  • 4-5 plátků ananasu
  • hrst čerstvých lístků máty
  • 1/2 okurky

Nakrájejte, nasekejte a oloupejte podle potřeby před lisováním.

Buďte připraveni být ohromeni (a také vaše chuťové pohárky).

KAPUSTOVÁ ČISTÍCÍ ŠŤÁVA

  • 1 Meyer citron
  • ½ šálku ananasu
  • 1 svazek kapusty
  • 1 svazek petrželky
  • salátová okurka
  • 5 cm kus zázvoru
  • 1 ½ jablka
  • 21 g máty
  • 50 ml jablečného octa (Braggs je skvělá značka)
  • 1/8 lžičky nepražené, syrové mořské soli
  • 1 lžíce šťávy z aloe

* Vše bio. To je velmi důležité, protože nechceme pít koncentrovanou šťávu s pesticidy. Vylisujte všechny ingredience.

Poté přidejte jablečný ocet, aloe a mořskou sůl. Můžete mixovat na nízký výkon v mixéru nebo jednoduše promíchat lžící.

ŽIJÍCÍ NA ZEMI – ZELENÁ ŠŤÁVA

  • 2 zelená jablka
  • 1 citron, oloupaný
  • 2,5 cm kus zázvoru
  • 1 a ½ velké anglické okurky
  • 2-3 stonky brokolice
  • Hrstečka zbylých stonků kapusty kadeřavé

Omyjte ingredience a připravte je. Odšťavněte výše uvedené suroviny pomocí Optimum 400. Šťávu podávejte ihned, ale pijte ji pomalu a důkladně „žvýkejte“, aby se všechny živiny plně vstřebaly.

LÁSKOMLÝ NÁPOJ

  • 1/2 ananasu
  • ½ střední řepy
  • 1 mrkev
  • 1 šálek jahod
  • Voda, podle potřeby

KRISTININ TAJNÝ DŽUS PRO ZÁŘIVOU DUŠI

  • 5-7 jablek odrůdy Honeycrisp nebo Pink Lady
  • Šťáva ze 2-3 citronů nebo limetek
  • 5-6 stonků celeru
  • 1 Salátová okurka
  • 1 polovina hlávky romanesca
  • 1 polovina hlávky zelí

Vložte všechny ingredience do odšťavňovače Optimum 400 a začněte sledovat, jak vaše duše září! :) Užijte si to a rozdávejte objetí!

DIVOKÁ KOŘENĚNÁ ŠŤÁVA Z PAMPĚLÍŠKOVÝCH A BOBULOVÝCH PLODŮ

  • 2 šálky jahod
  • 1 šálek pampeliškových listů nebo podle potřeby více
  • 1 šálek malin
  • 1 malá chilli paprička bez semínek a blanek (více či méně podle požadované pálivosti) *volitelné
  • Podle zralosti a sladkosti vašich bobulí přidejte navíc 10-20 kapek nealkoholického tekutého stévie *volitelné

Zpracujte všechny ingredience v odšťavňovači Optimum 400.

Podle potřeby oslaďte tekutým stéviovým extraktem, podle sladkosti vašich plodů.

Vychází na sklenici o objemu 230 ml.

Pro zdravý letní dezert můžete přidat trochu drceného ledu. Ale já ji mám raději tak, jak je. Mňam!

CITRÓNOVO-ZÁZVOROVÁ EXPLOZE

  • 1 polovina hlávky romanesca
  • Italská petržel
  • 3-4 listy zelí
  • 3-4 stonky celeru
  • 1 Salátová okurka
  • Šťáva ze 2-3 citronů
  • 1 svazek koriandru
  • 1 velký kus zázvoru

Vložte všechny ingredience do odšťavňovače Optimum 400 a odšťavňujte do hladka. Pijte a užívejte si!

MRKVOVO-KEDLUBNOVÉ ŠŤÁVY

  • 6 mrkví, vydrhnutých
  • 2 malé nebo 1 velký kedlubna, vydrhnutý a oloupaný
  • Nakrájejte vše na kousky, které se vejdou do otvoru odšťavňovače.

Propasírujte všechny ingredience v odšťavňovači Optimum 400, přidávejte je střídavě.

Podle potřeby přeceďte přes jemné sítko, abyste odstranili pěnu.

Nalijte šťávu do sklenic s ledem a ihned podávejte.

http://gourmandeinthekitchen.com/2013/raw-vegetable-juice-recipes/

ŠŤÁVA PRO ÚLEVU KLOUBŮ

  • Přibližně 1 šálek nebo 1/8 čerstvého ananasu, oloupaného, vykrojeného, nakrájeného na velké kusy a vychlazeného
  • Přibližně 1 šálek nebo ½ střední hrušky, neoloupané, nakrájené na velké kusy a vychlazené
  • 2 šálky (napevno naplněné) špenátu se stonky, vychlazené
  • 1 svazek čerstvé hladké petržele se stonky, vychlazený
  • ½ střední mrkve, oloupané a vychlazené
  • 1/4 šálku čerstvě vymačkané grepové šťávy (z ½ malého grepu), vychlazené

Zpracujte v odšťavňovači Optimum 400 ananas, hrušku, špenát, petržel a mrkev, případnou pěnu odstraňte. Vmíchejte grepovou šťávu, podle chuti vychlaďte a podávejte.

Šťáva se nejlépe podává ihned, ale v lednici v uzavřené nádobě vydrží až dva dny.

http://www.epicurious.com/recipes/food/views/joint-relief-juice-242944

NEJLEPŠÍ ZELENÁ ŠŤÁVA

  • 5 velkých listů kapusty bez žilek, hrubě nasekaných
  • 1 citron, bez slupky a bílé dužiny
  • 1 velké jablko, hrubě nasekané
  • Kousek čerstvého zázvoru dlouhý 2,5 cm
  • 1 větvička čerstvé máty

Protlačte všechny ingredience vaším odšťavňovačem Optimum 400. Alternativně vše nasekejte, dejte s 120 ml vody do silného mixéru, směs přeceďte přes jemné sítko a ihned vypijte.

http://www.theguardian.com/lifeandstyle/2013/sep/07/gwyneth-paltrow-juice-recipes

HRAŠKOVÁ A ŠPENÁTOVÁ ŠŤÁVA

  • 56 g hráškových klíčků
  • 85 g baby špenátu
  • 1 malá hrst listů petržele
  • 4 stonky celeru
  • 1 velký citron, oloupaný a bez jader
  • ¼ velkého zeleného jablka, bez jader

Vše nakrájejte na kousky, které se vejdou do nástavce odšťavňovače Optimum 400.

Všechny ingredience protlačte odšťavňovačem, střídavě tvrdé a měkké.

Pokud chcete, přeceďte šťávu, abyste odstranili pěnu.

Nalijte šťávu do sklenic s ledem a ihned podávejte.

http://gourmandeinthekitchen.com/2013/raw-vegetable-juice-recipes/

OKURKOVÁ, BAZALKOVÁ A LIMETKOVÁ ŠŤÁVA

  • 1 hrst listů bazalky
  • 1 salátová okurka, podélně rozkrojená
  • ½ limetky, bez slupky a bílé dužiny
  • 1 jablko, nakrájené na plátky

Začněte bazalkou a vše odšťavněte do sklenice. Alternativně všechny ingredience nasekejte, dejte je s 120 ml vody do silného mixéru, směs pak přeceďte přes jemné sítko do sklenice. Promíchejte a ihned vypijte.

http://www.theguardian.com/lifeandstyle/2013/sep/07/gwyneth-paltrow-juice-recipes

ZELENÁ ENERGICKÁ ŠŤÁVA

  • 1 hrst mangoldu, kapusty, špenátu nebo jejich kombinace
  • 1 hruška
  • 1 šálek jahod
  • 1/2 citronu, neoloupaný
  • 1 jablko, nakrájené na kousky

Nejprve odšťavněte listovou zeleninu, pak hrušku, jahody, citron a jablko.

http://redtri.com/drink-your-veggies-juicing-recipes/

ABC ŠŤÁVA

  • 2 jablka
  • 1 (červená) řepa
  • 2 mrkve

Vložte je do svého odšťavňovače Optimum 400!

http://redtri.com/drink-your-veggies-juicing-recipes/

SYROVÁ VEGANSKÁ JABLEČNÁ-CELEROVÁ-MRKVOVÁ-ČERVENÁ ŘEPA ŠŤÁVA

  • 3 střední jablka, oloupaná (pokud nejsou bio)
  • 1 velká červená řepa, oloupaná a případně nakrájená
  • 8 velkých stonků celeru (bez listů)
  • 3 střední mrkve, oloupané (pokud nejsou bio)

Připravte zeleninu, oloupejte jablka, pokud chcete. Vše nechte projít vaším odšťavňovačem Optimum 400 a ihned podávejte.

http://lowfatveganchef.com/raw-vegan-antioxidant-rich-apple-celery-carrot-beet-juice/

MRKEV-ŠPENÁT-ZÁZVOR ŠŤÁVA

  • Čtyři (4) mrkve
  • Hrstečka špenátu
  • Kousek zázvoru velký jako palec

Vznikne lahodná šťáva!

http://www.yourdailyvegan.com/2011/05/25/get-pumped-with-these-vegan-juice-recipes/

MRKEV-HRUŠKA-POMERANČ

  • 2 mrkve
  • 1 hruška
  • 1 pomeranč

Odšťavněte mrkev a hrušku v odšťavňovači. Pomeranč odšťavněte tradičním, neelektrickým lisem, pokud váš mixér neumí zpracovat citrusy. Vše dobře promíchejte.

http://www.inhabitots.com/rev-up-your-juicer-and-try-6-kid-friendly-homemade-fruit-and-veggie-juice-recipes/#sthash.eTfZ0SUn.dpuf

MANGO-ANANAS-KAPUSTA

  • 1-2 šálky volně balené nasekané kapusty bez žilek (asi 3-4 listy)
  • 1 mango
  • 1 šálek nasekaného čerstvého ananasu

Oškrábejte a nakrájejte mango před odšťavněním. Odšťavněte všechny ingredience, začněte kapustou. Ananas a mango vytvoří super sladkou šťávu, kterou kapusta trochu zneutralizuje (a navíc přidá velké množství vitamínů A, C a K). Vznikne porce o objemu 230 ml.

http://www.inhabitots.com/rev-up-your-juicer-and-try-6-kid-friendly-homemade-fruit-and-veggie-juice-recipes/#sthash.eTfZ0SUn.dpuf

VYVÁŽENÁ ZELENÁ ŠŤÁVA

  • 1/2 šálku čerstvé šťávy ze salátové okurky z asi 1 střední salátové okurky
  • 3 polévkové lžíce čerstvé kapustové šťávy z asi 4 středních listů kapusty
  • 1 polévková lžíce plus 1 čajová lžička čerstvé koriandrové šťávy z asi 1 plné šálky koriandrových listů a stonků
  • 1/2 šálku čerstvé jablečné šťávy z asi 1 velkého jablka, bez jadřinců a nakrájeného na čtvrtky
  • 1 polévková lžíce čerstvé zázvorové šťávy z asi 3,5 cm kusu zázvoru
  • 1 polévková lžíce plus 2 čajové lžičky čerstvé limetkové šťávy z 1 až 2 oloupaných limetek
  • 1/2 šálku čerstvé celerové šťávy z asi 3 středních stonků celeru

Důkladně promíchejte šťávy, rozdělte do dvou sklenic a podávejte ihned.

DIVOKÁ ZELENÁ ŠŤÁVA

  • 1/2 ananasu
  • 4 stonky celeru
  • 1-2 salátové okurky
  • 3-4 listy mangoldu
  • Hrstečka divoké listové zeleniny (sléz a pampeliška) nebo čerstvá petržel, pokud dáváte přednost
  • Malý plátek zázvoru

Odloupejte ananas a všechny nebiologické ingredience. Odšťavňujte a vychutnávejte!

http://thehealthyeatingsite.com/green-juice/

  • FIALOVÁ ŠŤÁVA PLNÁ VÁŠNĚ
  • 2 šálky červených hroznů
  • 1 šálek borůvek
  • 1/2 (fialového) červeného zelí
  • 4 stonky celeru
  • 230 ml perlivé vody (nebo filtrované vody)

Omyjte ovoce a zeleninu. Projděte je odšťavňovačem. Do džbánu se šťávou přidejte perlivou vodu a nalijte do dvou dekorativních a romantických sklenic. Výsledkem je 690 ml.

http://myjuicecleanse.com/juicer-recipes/purple-passion-juice-recipe/

JABLEČNO-MRKVOVO-ZÁZVOROVO-CITRÓNOVÁ ŠŤÁVA

  • 2 jablka
  • 5 mrkví
  • 2,5 cm plátek zázvoru
  • 1/4 citronu, oloupaný
  • Nakrájejte ingredience na menší kousky, aby se vešly do vašeho odšťavňovače Optimum 400, a odšťavňujte.

Tuto šťávu si užívejte denně jako prevenci pro vaše zdraví.

http://myjuicecleanse.com/juicer-recipes/juice-recipes/immune-boosting-juice-recipe/

SLADKÁ BROKOLICOVÁ ŠŤÁVA

  • 1 hlava brokolice
  • 3 stonky celeru
  • 2 oloupané pomeranče
  • 1/2 kořene zázvoru

Omyjte a připravte všechny ingredience. Projděte je vaším odšťavňovačem Optimum 400 a nalijte do sklenice, na led, pokud máte raději.

http://myjuicecleanse.com/benefits-of-juicing/benefits-of-broccoli-juice/

OČISTNÁ ŠŤÁVA

  • 1 Salátová okurka
  • 1 kapusta včetně stonků
  • 1 citron včetně slupky
  • 2 hrsti špenátu
  • 1 zelené jablko
  • 1 hruška (nebo další jablko)
  • 3 mrkve
  • 2 rajčata
  • 4 stonky celeru

PRO VELKOU EPICKOU ŠŤÁVU PRO VÝŽIVU BUNĚK, HUBNUTÍ, ČISTOU PLEŤ, ENERGII, DOBRÝ POCIT A OKAMŽITÉ ZLEPŠENÍ NÁLADY VŠE TO PROSTŘEDNICTVÍM VAŠEHO ODŠŤAVŇOVAČE OPTIMUM 400!

DOKONALÝ RECEPT NA ZELENOU ŠŤÁVU

  • 3 bio stonky celeru
  • 1 libanonská salátová okurka (oloupaná, pokud není bio)
  • 2 stonky kapusty
  • ¼ bulvy fenyklu
  • 1 citron, oloupaný
  • 1 zelené jablko (oloupané, pokud není bio)
  • 1/2 plátku oloupaného zázvoru

Projděte všechny ingredience vaším odšťavňovačem Optimum 400. Přeceďte přes sítko, abyste odstranili zbytky dužiny. Pijte ihned, ale pomalu usrkávejte a vychutnávejte!

http://foodmatters.tv/articles-1/perfect-green-juice-recipe

ZELENÁ ŠŤÁVA

  • 1 malá salátová okurka
  • 1 zelené jablko
  • 3 stonky celeru
  • 1 citron se slupkou
  • Hrstečka kapusty
  • Hrstečka špenátu
  • Hrstečka petrželky

Vložte všechny ingredience do vašeho odšťavňovače Optimum 400 a ODŠŤAVŇUJTE!

BIO RECEPT NA ŠŤÁVU Z ČERVENÉHO KEDLUBNU A ČERVENÉ ŘEPY

  • 6 mrkví
  • 4 jablka (použijte sladké jablko)
  • 4 stonky celeru
  • 2 střední syrové červené řepy, oloupané
  • 1 citron
  • 2,5 cm zázvorový kořen

Odšťavněte všechny ingredience, poté podávejte.

http://thetastytomato.com/2013/02/radical-red-organic-beet-juice-recipe/

ŠŤÁVA Z CITRUSU A GREPU

Tato šťáva je tak osvěžující, skvělý alkalizátor.

  • 1 bio citron
  • 2 bio jablka
  • 2 bio stonky celeru
  • 3 fialové bio mrkve
  • Hrst bio hlávkového salátu/salátové směsi

Odšťavněte vše dohromady.

http://www.organicempire.com.au/recipes/111/

OČISTNÝ STROJ“ ZELENÁ RANNÍ OČISTNÁ ŠŤÁVA

  • 1 zelené jablko
  • 2-3 hrsti špenátu nebo kapusty
  • Půl citronu (bez žluté slupky)
  • 5 cm kousek kořene lopuchu
  • 1,2 cm kořen zázvoru (neoloupaný)

Zpracujte vše ve svém odšťavňovači Optimum 400.

Pokud tuto šťávu používáte jako součást 3DENNÍ ZIMNÍ OČISTY, přeceďte ji a nařeďte stejným dílem filtrovanou vodou.

Pokud nejste na půstu, můžete tuto šťávu konzumovat bez scezení. Vytvoří naředěnou sklenici o objemu 460 ml.

http://healthyblenderrecipes.com/recipes/clean_machine_morning_cleansing_green_juice/

RAPSODIE V ČERVENÉ“ POLEDNÍ OČISTNÁ ŠŤÁVA

  • 1 zelené jablko
  • 1 polovina velké anglické salátové okurky
  • 1 polovina střední červené řepy
  • 1,2 cm kousek zázvoru (volitelné)

Zpracujte všechny ingredience ve svém odšťavňovači Optimum 400.

Pokud tuto šťávu používáte jako součást 3DENNÍ ZIMNÍ OČISTY, přeceďte ji a nařeďte stejným dílem filtrovanou vodou.

Pokud nejste na půstu, můžete tuto šťávu konzumovat bez scezení. Vytvoří sklenici o objemu 460 ml.

*Červená řepa zbarvuje vše ve vašem těle do růžova. Nebuďte překvapeni, pokud vše vyjde růžové nebo červené. Znamená to, že červená řepa působí!

http://healthyblenderrecipes.com/recipes/raw_rhapsody_in_red_midday_cleansing_juice/

ALKALICKÁ EXTÁZE“ ZELENÁ VEČERNÍ OČISTNÁ ŠŤÁVA

  • 1 šálek špenátu nebo kapusty
  • ½ salátové okurky
  • 2 stonky celeru včetně listů
  • 2 mrkve
  • 1/2 zeleného jablka
  • 5 cm kořene lopuchu

Zpracujte všechny ingredience ve svém odšťavňovači Optimum 400.

Pokud nejste na půstu, můžete tuto šťávu konzumovat bez scezení. Vytvoří sklenici o objemu 460 ml.

http://healthyblenderrecipes.com/recipes/alkaline_ecstasy_green_cleansing_juice/

„CUBANO“ ANANASOVÁ RANNÍ OČISTNÁ ŠŤÁVA

  • Čtvrtina ananasu
  • Půl salátové okurky
  • Půl citronu (bez žluté slupky)
  • 6-8 větviček máty (volitelné)

Zpracujte všechny ingredience ve svém odšťavňovači Optimum 400.

Pokud tuto šťávu používáte jako součást 3DENNÍ ZIMNÍ OČISTY, přeceďte ji a nařeďte stejným dílem filtrovanou vodou.

Pokud nejste na půstu, můžete tuto šťávu konzumovat bez scezení. Vytvoří sklenici o objemu 460 ml.

http://healthyblenderrecipes.com/recipes/el_cubano_pineapple_cleansing_juice/

„Rostlinný magnetismus“ POLEDNÍ OČISTNÁ ŠŤÁVA S MRKVÍ

  • 4 mrkve
  • 1 šálek oloupané muškátové dýně
  • Půl salátové okurky

Volitelné:

  • kousek zázvoru dlouhý 1,2 cm
  • trocha skořice
  • Zpracujte všechny ingredience ve svém odšťavňovači Optimum 400.

Pokud tuto šťávu používáte jako součást 3DENNÍ ZIMNÍ OČISTY, přeceďte ji a nařeďte stejným dílem filtrovanou vodou.

Pokud nejste na půstu, můžete tuto šťávu konzumovat bez scezení. Vytvoří sklenici o objemu 460 ml.

http://healthyblenderrecipes.com/recipes/vegetable_magnetism_midday_carrot_squash_cleansing_juice/

SYROVÁ „SLAVNÁ ZELENÁ“ VEČERNÍ OČISTNÁ ŠŤÁVA

  • Hrst brokolice
  • 3 velké listy Romanesco
  • Hrst koriandru
  • Půl limetky (bez zelené slupky)
  • 1 plná šálek čerstvých listů špenátu
  • 1 jablko
  • Zpracujte všechny ingredience ve svém odšťavňovači Optimum 400.

Pokud tuto šťávu používáte jako součást 3DENNÍ ZIMNÍ OČISTY, přeceďte ji a nařeďte stejným dílem filtrovanou vodou.

Pokud nejste na půstu, můžete tuto šťávu konzumovat bez scezení. Vytvoří sklenici o objemu 460 ml.

http://healthyblenderrecipes.com/recipes/raw_glorious_greens_evening_cleansing_juice/

OČISTNÁ ŠŤÁVA „SALÁTOVÁ OKURKA COOL“ NA RÁNO

  • 1 celá salátová okurka
  • 1 zelené jablko
  • ½ citronu (bez žluté slupky)
  • Hrst koriandru
  • Zpracujte všechny ingredience ve svém odšťavňovači Optimum 400.

Pokud tuto šťávu používáte jako součást 3DENNÍ ZIMNÍ OČISTY, přeceďte ji a nařeďte stejným dílem filtrovanou vodou.

Pokud nejíte půst, můžete tento džus pít nesceděný.

Vytvoří sklenici o objemu 460 ml.

http://healthyblenderrecipes.com/recipes/morning_cucumber_cool_cleansing_juice/

SYROVÁ ZELENÁ POLEDNÍ OČISTNÁ ŠŤÁVA „VÝŘEZ TRÁVNÍKU“

  • Půl salátové okurky
  • Hrst petržele
  • 2 hrsti kapusty nebo špenátu
  • 1 zelené jablko
  • Půl citronu (bez žluté slupky)
  • Zpracujte všechny ingredience ve svém odšťavňovači Optimum 400.
  • Pokud tuto šťávu používáte jako součást 3DENNÍ ZIMNÍ OČISTY, přeceďte ji a nařeďte stejným dílem filtrovanou vodou.
  • Pokud nejíte půst, můžete tento džus pít nesceděný.
  • Vytvoří sklenici o objemu 460 ml.

http://healthyblenderrecipes.com/recipes/raw_lawn_clippings_midday_green_cleansing_juice/

ANANASOVO-SALÁTOVÁ OKURKOVO-MÁTOVÁ ŠŤÁVA

  • 1/2 zralého ananasu
  • 2 salátové okurky
  • 1 svazek máty
  • Nechte všechny ingredience projít vaším odšťavňovačem Optimum 400 a vychutnejte si to!

GREENBAY

  • 5 pomerančů (nezapomeňte pomeranče před odšťavněním oloupat, jinak bude šťáva hořká)
  • Šťáva z ½ svazku petržele
  • Propusťte pomeranče přes svůj odšťavňovač Optimum 400 a odložte stranou. Petržel odšťavněte zvlášť. Pomalu nalijte petrželovou šťávu přes pomerančovou šťávu a vytvořte tak dvě vrstvy.

Poznámka: Pravděpodobně budete chtít tuto šťávu před pitím promíchat, pokud nemáte rádi chuť přímé petrželové šťávy!!

SLADKÝ RUBÍN

  • 1 malá vinná réva
  • 1 Salátová okurka
  • 1 jablko
  • 1 citron
  • 1 svazek duhového mangoldu
  • ½ svazku petržele
  • 4 stonky celeru
  • 1 střední červená řepa
  • Habanero nebo Jalapeño chilli paprička (volitelné, ale mám rád ostrost v této šťávě!)

Nechte všechny ingredience projít vaším odšťavňovačem Optimum 400 a vychutnejte si to!

ZELENÝ STROJ

  • 3 salátové okurky
  • 1 svazek zelí
  • ½ svazku petržele
  • 1 a ½ svazku špenátu
  • ½ svazku mangoldu
  • 1-2 citrony nebo limetky (oloupané)
  • Podle potřeby stévii (volitelně)

Nechte všechny ingredience projít vaším odšťavňovačem Optimum 400 a vychutnejte si to!

Ó KLEMENTINKO!

  • 5 oloupaných klementinek
  • 2 velké grepfruity

Nechte všechny ingredience projít vaším odšťavňovačem Optimum 400. Dobrou chuť!

JEDNODUCHÁ ZELENÁ ŠŤÁVA

  • 1 malý svazek zelí (asi 4 velké růžice; používám Dino zelí)
  • 1 velké jablko nebo 1 velká hruška, nakrájené (bez malého jádra s peckami)
  • ½ citronu nebo limetky (oloupejte žlutou slupku citronu, pokud to není Meyerův citron nebo jiný jemný citron; limetku neloupu)

Připravené ovoce a zeleninu postupně vkládejte do vašeho odšťavňovače Optimum 400.

Přidejte jeden nebo dva ledové kostky, pokud máte rádi trochu chlazené, a vychutnejte si výsledek!

http://comfybelly.com/2013/01/simple-green-juice/#.UoXMaByQYTk

TŘEŠŇOVÁ, JABLEČNÁ & HRUŠKOVÁ EXPLOZE ŠŤÁVY

  • 1 střední jablko
  • 2 středně měkké hrušky
  • ½ šálku třešní bez pecek

Smíchejte jablko, hrušky a třešně ve vašem odšťavňovači Optimum 400; nalijte šťávu a podle chuti ji nařeďte perlivou vodou. Před podáváním ozdobte čerstvými třešněmi, pokud chcete. Uchovávejte až 2 dny v lednici (před podáváním protřepejte).

TROPICKÁ ZÁVIST

  • ½ koule červené řepy
  • 2 mrkve
  • 1 stonek celeru
  • ½ salátové okurky
  • 2,4 cm zázvoru
  • 1 hrst petržele
  • 2 plátky ananasu

Omyjte celé ovoce a zeleninu a vložte je do vašeho odšťavňovače Optimum 400.

ZELENÝ ENERGIZÉR ZAJÍC

  • 2 jablka
  • ½ salátové okurky
  • ½ citronu (oloupaný)
  • ½ šálku zelí
  • ½ šálku špenátu
  • ¼ svazku celeru
  • ¼ bulvy fenyklu
  • 1 cm kousek zázvoru
  • ¼ hlávky Romanesco

Všechny ingredience odšťavněte v Optimum 400. Promíchejte pro spojení chutí.

SLADKÁ & ZELENÁ ŠŤÁVA

  • ‎3 hrušky/jablka
  • ¼ ananasu
  • 1 svazek špenátu
  • 4 listy zelí
  • 4 mrkve
  • 1 ředkvička
  • 2,4 – 4,8 cm zázvoru

Všechny ingredience důkladně omyjte.

Nejprve odšťavněte listovou zeleninu, protože je obvykle hustší.

TŘEŠŇOVÁ ŠŤÁVA

  • 2 šálky bio třešní
  • Mimochodem: Pro další živiny můžete do směsi přidat hrst baby špenátu.

Jednoduše je dejte do mixéru a rozmixujte, nebo je nechte projít odšťavňovačem. Podávejte na drceném ledu.

Pro skvělý efekt můžete do sklenice přidat pár celých třešní!

http://www.organicempire.com.au/recipes/80/

RECEPT NA ŠŤÁVU ZÁPAD SLUNCE

  • 1 velká sladká brambora
  • 1 střední mrkev
  • 1 červená paprika
  • 2 velké koule červené řepy
  • 2 jablka Golden Delicious
  • 1 pomeranč, volitelně

Dobře omyjte celé ovoce a zeleninu, poté je odšťavněte ve vašem odšťavňovači Optimum 400. Nalijte šťávu na led a vychutnejte si ji!

MILUJI SE - ŠŤÁVA

  • ½ - 1 bio ananas
  • 3 bio pomeranče
  • 3,5 cm kousek zázvoru
  • Ledové kostky k podávání

Odšťavněte ananas, zázvor a pomeranče, podávejte na ledu.

http://www.organicempire.com.au/recipes/168/

ČIŠTĚNÍ LEDVIN (RECEPT NA ODŠŤAVŇOVAČ)

  • 4 snítky petržele
  • 1 Salátová okurka
  • 3-4 stonky bio celeru (s listy nebo bez)
  • ½ citronu
  • Protlačte všechny ingredience přes odšťavňovač Optimum 400.

http://thehealthyhappywife.blogspot.com/2012/01/this-juice-is-excellent-detoxifier.html

PETRŽELOVÁ LIMONÁDA „ODSTRAŇOVAČ ALERGIÍ“ - ALKALICKÝ ZELENÝ DŽUS

  • 1 svazek/ 2 šálky kontinentální hladké petržele
  • 1 střední salátová okurka
  • 1 - 2 střední oloupané citrony
  • 1 zelené jablko
  • 1 kořen zázvoru (volitelně)
  • 5 kapek Nu Naturals citronové stévie bez alkoholu NEBO 1 lžičku syrového DOMÁCÍHO medu, pokud nejste vegan (viz poznámka v příspěvku)
  • Zpracujte všechny ingredience kromě stévie pomocí vašeho odšťavňovače Optimum 400.

Přeceďte a dochuťte podle chuti. Možná budete chtít přidat více jablka, stévie nebo syrový domácí med.

Trochu tento džus zřeďte filtrovanou vodou, protože je velmi silný.

Vytvoří asi 460 ml pro jednu osobu. Pro nejlepší účinek vypijte celé množství.

http://healthyblenderrecipes.com/recipes/parsley_lemonade_allergies_be_gone_alkaline_green_juice/

BUĎ POZDRAVENA, KAPUSTO

Toto by mohl být můj absolutně nejoblíbenější džus… vyzkoušejte ho

  • 2 listy bio kapusty
  • 4 bio jablka na odšťavnění
  • 1 bio citron bez slupky
  • 4 bio mrkve na odšťavnění
  • 1 malý kořen zázvoru
  • 3 stonky bio celeru

Odšťavněte pomocí vašeho odšťavňovače Optimum 400 a užijte si božské, tedy: „Buď pozdravena, kapusto“.

http://www.organicempire.com.au/recipes/

SYROVÝ „TEKUTÝ SLUNEČNÍ SVIT“ ČISTÍCÍ DŽUS NA RÁNO

  • 1 šálek (asi hrst) jahod
  • 2 mrkve
  • 1 zelené jablko
  • 1 polovina srdce Romanesca
  • ½ nebo 1 celý citron (bez žluté slupky)

Zpracujte vše pomocí vašeho odšťavňovače Optimum 400.

Pokud tento džus používáte jako součást 3DENNÍ ZIMNÍ KURZY, přeceďte ho a zřeďte stejným dílem filtrovanou vodou.

Pokud nejíte půst, můžete tento džus pít nesceděný.

Vytvoří zředěnou sklenici o objemu 460 ml.

http://healthyblenderrecipes.com/recipes/raw_liquid_sunshine_cleansing_juice/

PROTIZÁNĚTLIVÝ MLADÝ A SYROVÝ KURKUMOVÝ KOKTEJLOVÝ DŽUS

  • 1 kus kurkumy (nebo 1-2 lžičky mletého kurkumového prášku)
  • 1 celá salátová okurka
  • 2 stonky celeru
  • 2,5 cm zázvorový kořen
  • 1 oloupaný citron

Zpracujte všechny ingredience pomocí vašeho odšťavňovače Optimum 400.

Užijte si ho přeceděný nebo nepřeceděný. Jak vám to vyhovuje.

Alternativně můžete 30 ml odšťavněné kurkumy smíchat s 1 šálkem syrové kokosové vody. Ta funguje jako „nositel“ a dodává více živin do buněk.

Obě verze kurkumové směsi pijte ihned, můžete si je užívat několikrát denně.

* Pokud jste s odšťavňováním nebo čerstvými kořeny noví, vezměte na vědomí, že kurkuma má silný čistící účinek a možná budete muset častěji na toaletu, ale to je normální.

http://healthyblenderrecipes.com/recipes/young_and_raws_anti_inflammatory_turmeric_cocktail_juice/

DETOXINISTŮV POSILUJÍCÍ IMUNITU MRKVOVO-ZÁZVOROVÝ DŽUS S OŽIVENÍM

  • 5 velkých mrkví
  • 1 srdce Romanesca
  • 2 oloupané klementinky
  • ½ oloupaného citronu
  • 2,5 cm čerstvý zázvor

Zpracujte všechny ingredience pomocí vašeho odšťavňovače Optimum 400.

Užijte si ho přeceděný nebo nepřeceděný. Jak vám to vyhovuje.

"PARAZITY ODSTRAŇUJÍCÍ" ČISTÍCÍ DŽUS Z ČERSTVÝCH JABLEK A PERSIMONŮ

  • 2 persimony
  • 1 velké jablko

Zpracujte všechny ingredience pomocí vašeho odšťavňovače Optimum 400.

Tento džus můžete pít nesceděný pro maximální účinek. Ale můžete ho také přecedit, pokud vám to vyhovuje více.
1 porce.